Täna ongi käes 27.veebruar, mis tähendab minu jaoks konkursi BeFit 2017 algust. Eelmine nädal oli väga kiire seoses lõpetamise ja asendamistega tööl, lisaks olin veel tõbine. Seetõttu trenni ei jõudnudki ja toitumine oli tugevalt paigast ära.
Niiet alustan täna täiesti puhtalt lehelt. Haigus annab veel natuke tunda ja energiat on vähe, täna trenni ei läinud, kuid toitumine oli eeskujulik :)
Hommikusöök 7:30
Lõuna 11:30
Õhtuoode 15:00
Õhtusöök 19:00
Hommikusöögiks oli minu lemmik- kaerahelbepuder kodujuustu ja munaga.
Muna lisasin valmistamise käigus pudrule. Serveerisin mustikate ja kaneeliga. See on tõsiselt kõhtutäitev hommikusöök, samas ei tekita raskustunnet.
Eile õhtul keetsin valmis tatra, et hommikul saaks selle kiiresti kaasa pakkida. Lõunasöögiks ja õhtuooteks seekord siis tatar kodujuustuga ja tomatisalatiga.
Õhtusöögiks tegin kanapasta täisteramakaronidega. Sai piisavalt suur kogus, et saaks ka homseks lõunaks kaasa pakkida. Lisaks üks apelsin :)
Siin kokkuvõte tänasest päevamenüüst.
Siin kokkuvõte tänasest päevamenüüst.
Esimese päeva võib edukaks lugeda :)